子供を抱えることでなる肩こり

私は子供がまだ小さいので、よく抱っこ紐で抱っこしたりおんぶしたりします。簡易な抱っこ紐で子供をおんぶすると必ず肩がこります。30分も抱えてられないくらいに肩が痛くなります。しかし、家の中でガチガチな抱っこ紐でおんぶするのも子供が嫌がるし、そっちも1時間したら肩がこり始めます。子供の体重が7キロを超えた頃から肩かがやたらと痛くなりました。

出かける時にはなるべくベビーカーを使用していますが、泣いて手がかかる時には抱っこ紐を使わないといけませんが、肩こりがひどくなるのであまり好きではありません。

肩を揉んでもダメだし、ひどい時には肩が腫れて触れても触れなくても痛いこともありました。流石にその時には温感湿布や冷感湿布を貼りました。最近は、肩こりがひどいと頭痛も引き起こすのでとても困ります。

そういう時には、肩こりが少しでも良くなるように温めるシートを貼ったり、湿布薬を塗ったりして対処するようにしています。そうすると、次の日には肩こりはだいぶましにはなります。

毎日抱っこ紐で子供を抱えないといけないので、肩こりにならないように長時間は抱っこ紐を使わないように心がけるようになりました。しかし、子供が抱かれたまま寝て抱っこから降ろすと起きてしまうので、そのまま抱っこしたままの状態でいます。だから肩こりからは逃れられないのが現実です。これからどんどん体重が増えるのに私の肩が腫れないかとても不安です。

そんな私のために、姉が肩首のマッサージ器を買ってくれましたw
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どうせ、たいしたことないでしょ…と使ってみたのですが、なかなか良い感じです。
これから子育てを頑張っていきたいです